فیبرهای رژیمی علاوه بر اثرات مفیدی که بر سلامتی دارند، به دلیل ویژگیهای عملکردی مناسب نظیر جذب آب، جذب روغن و افزایش ویسکوزیته، در صنایع غذایی نیز کاربرد گستردهای دارند. فیبر با توجه به مشخصات فیزیکی و تأثیرش بر روی بدن به ۲ دسته محلول در آب و نامحلول در آب تقسیم میشود که هریک برای سلامتی بدن مؤثر میباشد. همچنین میتوانید این ماست را در یخچال گذاشته و روزهایی که از گرما خستهاید، آن را به عنوان یک میان وعده خنک میل کنید. تهیه ماست میوهای در خانه بسیار ساده است و میتوانید با تمامی میوهها آن را آماده کنید. به همین سادگی ماست میوهای خانگی آماده میل کردن است. اضافه کردن جلبک سبز یا جلبک دریایی به رژیم غذایی، میزان EPA و DHA را افزایش میدهد، که شکلهای امگا ۳ تأیید شده توسط FDA برای ادعاهای پزشکی میباشند. شب نشینی، دیدوبازدید اقوام، فال چهلسرو لکی، فال حافظ، پختن غذاهای خاص این شب، دراز کردن شال یا چادری از پشت بام همسایه (در لکی:شال دورانی، شال دورکی) برای دریافت آجیل و میوه از سوی دیگر همسایگان و خواندن اشعاری به همین منظور از برنامههای ویژه شب یلدا در شهرهای مختلف این نواحی است. صادرات گوشت دام و دیگر محصولات دامی، به کشورهای اسلامی به ویژه کشورهای خاورمیانه از جمله پولسازترین صادراتهای این کشور میباشد، ماه رمضان فرصتی استثنائی برای این کشور به منظور صادرات انواع دام زنده، گوشت گوسفند و گاو، پوست دام و دیگر محصولات دامی است؛ بسیاری از کشورهای جهان از جمله ترکیه، سومالی، امارات، عربستان، جیبوتی، مصر و حتی هنگ گنگ خریدار محصولات گوشتی کشور اتیوپی هستند. Th is a rtic᠎le was g ener᠎ated by G SA Con tent Gen erat᠎or D em oversion.

شاه اصلاحات ارضی کرد تا برای محصولات آمریکایی بازار درست کند. این میان وعده خوشمزه میتواند یک دسر عالی برای بعد از غذا باشد. لیگنین طی یک فرایند پیچیده از واحدهای قندی در گیاهان عالی بیوسنتز میشود. پیوندهای فیزیکی و شیمیایی موجود بین لیگنین و قندهای دیواره سلول چوبی، مانع از استخراج آن به صورت دست نخورده و سالم میشود. در همین حین در مقابل حمله موجود غولپیکر آبی شنکس برای دفاع از لوفی دست چپش را از دست میدهد. از این گیاه برای تنظیم و مداوای ناراحتیهای معده و برای تحریک ترشحات صفراوی استفاده میگردد. فرگشت اسب از ۴۵ تا ۵۵ میلیون سال پیش به این سو آغاز شده است، گذشتهٔ اسبهای بزرگ و تکسم امروزی به جانورانی کوچکجثه و چندسم باز میگردد. لیگنین به درخت استحکام، مانع نفوذ آب در عرض سلول چوبی و تسهیل انتقال آب و شیره گیاهی در بافت چوبی میگردد. لیگنین یک پلیمر با وزن مولکولی بیشتر از ۱۰٬۰۰۰ در درختان کاج و احتمالاً کمتر از ۵۰۰۰ در درختان برگریز میباشد که سه منومر اصلی آن کونیفریل الکل، ایزواوژنول و سیرنژیل الکل میباشند. یکی از ویژگیهای ماست میوهای این است که به راحتی میتوانید در خانه و با استفاده از موادی که دارید، یک ماست میوهای خوشمزه درست کنید.

Journal of Palm Oil Research.

یکی دیگر از خاصیتهای فیبر خاصیت آنتیاکسیدان آن است که این خاصیت به علت وجود پلی فنلها میباشد. بعد از این که پوست هلو را جدا کردید، آن را به همراه ماست و عسل در مخلوط کن ریخته و به طور کامل ترکیب کنید تا یک پوره یکدست ایجاد شود. مثلا میتوانید هلو را در آب جوش ریخته و به مدت دقیقه زمان دهید تا گرم شود. سپس میتوانید مواد را در ظرف مناسب ریخته و در یخچال قرار دهید تا خنک شود. موز را به صورت حلقهای خرد کنید و به مدت ۱ ساعت در یک ظرف در بسته در فریزر قرار دهید تا به خوبی سفت شود. بعد از این که موز به خوبی سفت شد، آن را در مخلوطکن بریزید. ↑ «دربارهٔ آگهیهایی صادرات میوه که روی اعصاب شماست/ عالیس، سوبان، گاج و دیگران! ↑ Bonazzi P, Petrelli MD, Lorenzini I, ادامه مطلب et al. ↑ "Palm oil products and the weekly shop". Journal of Palm Oil Research. در مزار شریف، همه ساله با نزدیک شدن به آخرین و طولانیترین شب از فصل پاییز که چله بزرگ نام دارد، مردم فرهنگ دوست ولایت بلخ در شمال افغانستان با آداب و رسوم خاص خود به استقبال این شب میروند.

نزدیک به ۴۰۰۰ سال پیش از میلاد انسان تلاش کرد تا اسب را اهلی کند. آبمیوه، مربا و سوپ از دیگر محصولات غنی شده با فیبر رژیمی هستند. بهتر است که همراه رژیمی که شامل فیبر بالا میشود، مایعات زیادی نوشید؛ چون به هضم آن کمک شایانی میکند. دارد که موجب استفاده از آن در سرطانها میشود. در ادبیات خراسان واژهٔ یلدا به ندرت بهکار برده شدهاست بلکه در تمام ادوار تاریخی تا آنجا که اسناد شفاهی و مکتوب وجود دارد شب چله یا چله نشینی بکار رفته. گونهای رایج از مگسها در دنیا که به اندازه ۸ تا ۱۲ میلیمتر رشد میکنند و جنس ماده آنها از از جنس نر جثه بزرگتری دارد. البته نیاز روزانه به این ماده مغذی به عواملی مانند سن و جنسیت بستگی دارد. فیبر یک ماده ساده یا یک غذا نیست و از آنجائی که فاقد کالری است، بدن نمیتواند آن را جذب کند؛ بنابراین غذایی با فیبر بالا مثل میوهجات و سبزیجات دارای کالری و چربی کم میباشد. کانکلین گمان داشت که تشنجهای صرعی به سبب نوعی سم ایجاد میشود که از پلاکهای پییر در روده ترشح شده و به خون میریزند. با این کار، پوست هلو به راحتی جدا میشود.